탐사수 물 구매하였습니다(후기)

탐사수 물 구매하였습니다(후기)

정기 구매로 재구매한 상품입니다. 생수를 잘 못 마시던 필자. 물 자체를 잘 안마시던 신랑도 잘 마시고 있습니다. 두번째 재구매인데요, 수원지는 랜덤이라고 알고있는데 이번에도 지난번이랑 마찬가지로 같은 수원지의 물이 도착하였네요. 다른곳 물도 마셔보고 싶었는데, 그래도 지난번 맛이 괜찮아서 정기구매까지 하게 된거라서 불만은 없습니다.

물 하루 권장량( 성인기준 )

 

여러분들도알다시피 물은 우리몸의 70%를 차지하고 있는만큼 정말 몸에 중요합니다. 세계보건기구(W.H.O)

하루 수분 섭취량은 성인기준 하루 1.5~2L인데요. 한번에 너무 많은양의 물을 마시는건 오히려 몸의 혈액속의 소금농도가 옅어지기 때문에 '저나트륨혈증' 증상이 올수도 있답니다. 하루에 기본으로 8잔 정도를 아침부터 저녁까지 나누어서 마시고 내 몸의 탈수 정도에 따라서 추가적으로 조절하여 마시는게 좋다고합니다.

 

탈수정도는 소변의 색깔로 알 수 있습니다. 건강한 상태는 맑은 레몬색인 반면, 탈수가 심하면 짙은 주황색을 띄게 되니 아침 기상시에 체크해보고 본인 상태에 맞춰서 물을 꼭 챙겨 마시는 걸 권해드립니다. 우리나라 사람들이 평균적으로 마시는 물 섭취량은 700ml~1L도 안된다고 합니다. 실제로 저희 어머님이나 신랑, 딸아이도 물을 정말 잘 안마셔요. 잔소리 잔소리해도 제입만 아프네요. 어머님은 그래도 요즘 들어서 생수는 잘 안드시긴해도 차를 우려서 따뜻하게 자주 마시고 있답니다. 그나마 걱정을 덜었는데, 신랑이랑 딸아이는 아직도 갈길이 멀었어요.

물의 효능

 

피부미용에 탁월하며, 숙면에 도움을 줍니다. 이는 자는 동안에 몸 속에서는 체내 수분을 수분하는데요 자기전에 물을 마셔주면 갈증을 덜 느끼게 되어서 중간에 깨는 일이 줄어듭니다. 그리고 다이어트에도 좋은 효과가 있는데, 대사량 증가와 식욕억제로 인해서 체중유지를 위해 매우 중요합니다. 물을 자주 마셔주면 운동을 했을때 지방연소 효과를 볼 수 있고, 지방이 잘 타게 되는 몸으로 체질이 개선되므로 큰 효과를 볼 수 있습니다.

 

수분부족시 발생하는 증상

 

반대로 체내에 수분이 부족하게 되면 혈액순환의 문제가 생기면서 1차적으로 심장이나 뇌가 가장 큰 타격을 받게되는데, 이는 노폐물을 제대로 배출하지 못하게 되어 2차적으로 면역력이 낮아져 쉽게 피로감을 느끼게 됩니다. 마지막으로 탈수 증상과 배고픈 증상을 착각하게 되는 일이 많아지므로 과식과 폭식을 하게되면서 비만에 이르게 되기 때문에 물은 자주 드시는게 좋겠죠?

 

무기물질이란?

무기물질함량이 적게 포함된 물은 목넘김이 가볍고 깔끔하며, 많이 포함되어 있을수록 강하고 묵직하다고 합니다. 어쩐지...에비앙...아....먹기 너무 힘들었습니다. 건강에 좋은 물은 무기물질함량이 적당한 물이라고 알려져있는데, 그렇게보면 탐사수가 목넘기이 부드러워서 마시는데 거부감 없이 잘 챙겨마실 수 있을거 같습니다.

 

물 잘 챙겨 마시는 방법

 

 

1. 아침에 일어나서 미지근한 물을 마시기.

(체온과 비슷한 미지근한 물을 마시는게 좋다고 합니다.)

2. 식사후 30분~1시간 뒤에 물을 마시는게 좋습니다.

(식사 중 마시는 물은 소화시간을 지연시키는 주범입니다.)

3. 눈에 보이는 곳에 두고 수시로 챙겨마시기.

4. 운동으로 땀 흘리기. (수분이 부족하게 되어 자연스레 물을 섭취하게 됩니다.)

5. 물 마시는 시간대를 정해놓기

 

탐사수 물 총평

 

 

무기물질 함량이 적당한 탐사수 물은 목넘김이 부드럽고 편안하기 때문에, 물을 자주 드시지 못하는 분들에게는 훌륭한 상품이라고 판단됩니다. 사진에 타사 물 무기물질 함량 첨부하였으니 참고하시길 바라며, 탐사수 물 구매하시는걸 적극 추천합니다.